Já há algum tempo, o uso do filtro solar virou alvo de muita desinformação nas redes sociais. Pois vídeos e posts do movimento anti-protetor solar começaram a circular, com afirmações sem comprovação científica. Muitos diziam que o protetor solar faz mal à saúde. Mas também que pessoas de pele negra não precisam usar ou até que o produto poderia causar câncer.
Diante da repercussão desses conteúdos enganosos, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) precisou se posicionar. Então, a entidade publicou um comunicado oficial para desmentir as fake news e reforçar um ponto essencial: o filtro solar é indispensável para todos os tipos de pele, em qualquer rotina.
Afinal, a exposição ao sol acontece o tempo todo. Não apenas na praia ou na piscina, mas também ao caminhar na rua, dirigir, trabalhar perto de janelas ou praticar atividades ao ar livre. Por isso, a proteção diária é fundamental para a saúde da pele.
Médica faz alerta sobre os mitos do protetor solar
Para esclarecer o que é mito e o que é verdade, a médica dermatologista estética e professora de Medicina do Centro Universitário Integrado de Campo Mourão (PR), Tatiane Ayumi Tokashiki, responde às principais dúvidas sobre o tema. Conforme a especialista explica, o protetor solar segue sendo um dos maiores aliados na prevenção de doenças cutâneas, do envelhecimento precoce e do câncer de pele.
Além disso, a médica reforça que todas as peles precisam de proteção, inclusive as peles negras, que também podem sofrer danos causados pelos raios solares, como manchas, queimaduras e alterações celulares.
Em meio a tanta informação nas redes, buscar fontes confiáveis faz toda a diferença. Quando o assunto é cuidado com a pele, ciência e orientação médica devem sempre vir em primeiro lugar.
Proteger a pele é um gesto simples. E, acima de tudo, um ato de autocuidado.
Filtro solar: mitos e verdades que você precisa saber
Com tantas informações circulando nas redes sociais, surgem dúvidas sobre o uso do filtro solar. No entanto, quando o assunto é cuidado com a pele, é essencial separar fatos de boatos.
A seguir, a Dra reuniu os principais mitos e verdades sobre o protetor solar, com orientações médicas e linguagem clara. Porque informação correta também é autocuidado.
Filtro solar causa câncer?
Mito. Essa afirmação não tem base científica. Não existe nenhum estudo em humanos que comprove que o uso do filtro solar cause câncer. Pelo contrário. Pesquisas realizadas ao longo de décadas mostram que o uso regular do protetor solar reduz o risco de câncer de pele e outros danos causados pelo sol.
Pessoas de pele negra não precisam usar protetor?
Mito. A melanina oferece uma proteção natural maior, mas isso não significa proteção total. A pele negra também pode desenvolver manchas, melasma, envelhecimento precoce e até câncer de pele. Por isso, o uso diário do filtro solar é indispensável para todos os tons de pele.
Em dias nublados não é preciso usar protetor solar?
Mito. Mesmo quando o sol não aparece, os raios UVA continuam presentes. Cerca de 80% da radiação solar atravessa as nuvens. Isso pode causar manchas, melasma e acelerar o envelhecimento da pele. Ou seja, o protetor solar deve ser usado todos os dias.
O protetor solar faz mal para a pele ou para o corpo?
Mito. Não há nenhuma comprovação científica de que o protetor solar prejudique a saúde. Quando usado corretamente e escolhido de acordo com o tipo de pele, ele é seguro e essencial para a proteção diária.
O filtro solar impede a produção de vitamina D?
Mito. Mesmo usando protetor solar, o corpo consegue produzir vitamina D. Pequenas exposições ao sol, de 5 a 10 minutos por dia, em horários de menor intensidade, já são suficientes. Assim, é possível manter o equilíbrio sem colocar a pele em risco.
Gestantes precisam de cuidados extras com o sol?
Verdade. Durante a gestação, a pele fica mais sensível. Por isso, o acompanhamento com um dermatologista é importante. Além do risco de manchas, a exposição solar excessiva pode causar outros problemas nesse período.
Crianças devem usar protetor solar?
Verdade. A proteção começa cedo. Pois a partir dos seis meses de idade, o uso diário de filtro solar é indicado. Antes disso, os bebês não devem ser expostos diretamente ao sol.
Entre seis meses e dois anos, a preferência é por filtros físicos. Mas além do uso de chapéus, roupas com proteção UV e evitar sair nos horários mais quentes.
É importante escolher bem o protetor solar?
Verdade. O ideal é optar por protetores com FPS 30 ou superior, sempre com proteção contra raios UVA e UVB.
A textura também faz diferença. Então para quem tem pele:
- oleosa: toque seco ou oil free;
- seca: cremes mais hidratantes;
- sensível: filtros minerais.
Peles claras podem precisar de FPS 50 ou mais. Mas os protetores com cor também ajudam a proteger contra a luz visível. Sempre que possível, busque orientação médica.
Posso usar o mesmo protetor no rosto e no corpo?
Depende. Embora a proteção seja semelhante, o ideal é usar produtos específicos. Protetores corporais costumam ser mais densos e oleosos, o que pode obstruir os poros do rosto. Então, para a face, prefira fórmulas mais leves, como gel ou fluido.
Como usar o protetor solar do jeito certo?
Antes é importante escolher o protetor solar certo. Então, nada melhor do que o protetor hidratante da Garnier. Pois possui Vitamina C e tem toque seco.
Sugestões
Para uma proteção eficaz, alguns cuidados são essenciais:
- Use a quantidade correta: uma colher de chá para rosto, pescoço e orelhas;
- Aplique pelo menos 15 minutos antes da exposição ao sol;
- Reaplique a cada duas horas ou após suor, água ou toalha;
- Use diariamente, inclusive no inverno e em dias nublados;
- No skincare, o filtro solar deve ser o último passo antes da maquiagem.
Além disso, a dermatologista Tatiane Ayumi Tokashiki reforça que o uso de barreiras físicas faz toda a diferença. Chapéus, óculos de sol, roupas com proteção UV e sombra ajudam a proteger ainda mais a pele.
Quem trabalha exposto ao sol deve redobrar a atenção. Pois se surgir manchas ou sinais diferentes na pele, o ideal é procurar um dermatologista o quanto antes.
Cuidar da pele é um hábito diário. E o filtro solar segue sendo um dos maiores aliados da saúde e do autocuidado.
