O verão chegou e, com ele, as altas temperaturas. Com isso, a exposição ao sol aumenta. Portanto, o protetor solar se torna indispensável na rotina de cuidados com a pele. Afinal, além de prevenir manchas e o envelhecimento precoce, o protetor solar protege contra os danos causados pela radiação ultravioleta. Estudos mostram que o uso regular do protetor solar desde a infância faz diferença ao longo da vida. Com o hábito mantido na adolescência, o risco de câncer de pele pode ser reduzido, especialmente dos tipos mais comuns. Conforme é mostrado no site da Pubmed.
Dermatologista explica a importância da proteção solar
A professora de Dermatologia da Afya Ribeirão Preto, Dra. Lorena Mesquita destaca que a fotoproteção não é apenas uma preocupação estética, pois ela é uma medida de saúde pública. “Em dias quentes, os riscos de exposição são ainda maiores, e o protetor solar é a barreira mais eficaz que temos para minimizar os danos à pele”, explica.
Segundo um estudo recente do Instituto de Cosmetologia e Ciências da Pele, muitos brasileiros ainda não usam protetor solar todos os dias. Ao todo, 66% dos entrevistados relataram não manter esse hábito, o que reflete uma realidade preocupante no país. Para a dermatologista Dra. Lorena, essa falta de conscientização ajuda a explicar por que o câncer de pele continua sendo o mais comum entre os brasileiros. No consultório, a médica observa que muitas pessoas ainda acreditam que o protetor solar só deve ser usado na praia ou em dias de sol intenso. No entanto, o alerta é claro: a proteção diária é essencial, independentemente do clima ou da rotina.
Os cinco pontos essenciais para acertar na escolha do protetor solar
- Proteção contra UVA e UVB
Antes de tudo, o ideal é escolher um protetor solar de amplo espectro. Ou seja, que proteja contra os raios UVA e UVB. Assim, a pele fica mais protegida de queimaduras, manchas e do envelhecimento precoce.
- FPS adequado à sua rotina
Em seguida, observe o FPS. Para o dia a dia, o FPS 30 costuma ser suficiente. Já em dias de sol intenso, calor ou praia, vale apostar em um FPS mais alto.
- Textura certa para seu tipo de pele
Outro ponto importante é a textura. Peles oleosas se adaptam melhor a fórmulas leves, em gel ou oil free. Mas as peles secas pedem versões mais cremosas e hidratantes.
- Resistência à água e reaplicação
Nos dias quentes, suamos mais. Por isso, um protetor solar resistente à água ajuda a manter a proteção por mais tempo. Ainda assim, a reaplicação a cada duas horas continua sendo essencial.
- Ingredientes que respeitam sua pele
Por fim, vale conferir a composição. Filtros físicos costumam ser mais suaves para peles sensíveis. Já os químicos têm textura mais leve, mas podem não funcionar para todo mundo.
O melhor protetor solar para o dia a dia?
Sugestões
Para o dia a dia, praticidade faz diferença. Por isso, o protetor hidratante solar Garnier SkinActive é uma boa opção. Pois, além de proteger do sol, ele hidrata a pele e tem textura leve, ideal para uso diário.
Além do protetor solar, a dermatologista Dra. Lorena reforça outros cuidados importantes.
Sempre que possível, é importante usar chapéu, óculos escuros e roupas com proteção UV. Evitar o sol entre 10h e 16h também faz diferença. Ainda assim, o alerta é claro: a proteção deve acontecer todos os dias, inclusive em dias nublados e até em ambientes internos com luz natural. Isso porque a exposição acumulada ao longo dos anos é um dos principais fatores de risco para câncer de pele, manchas e envelhecimento precoce.
