Rotina de autocuidado para peles sensíveis

A pele sensível precisa de atenção e uma rotina de autocuidado específica. Pois dessa forma , se evitam desconfortos e se mantém a saúde em dia. Pele sensível é uma condição em que existe uma reação com mais facilidade aos agentes externos. Então, como ela entra em desequilíbrio com facilidade, é essencial mantê-la sempre bem protegida e com cuidados suaves.

Como é uma pele sensível?

A pele sensível possui a barreira de proteção natural, mais frágil. Por isso ela fica vulnerável a agressões externas como a poluição, clima. Mas também ela pode sofrer muito se usar cosméticos inadequados para a pele nessas condições.

Quem tem pele sensível apresenta vermelhidão, de maneira frequente. Alergias a determinados produtos, apresentando coceira, ardência, brotoejas; descamação ou ressecamento, sensação de desconforto nas mudanças de temperatura; entre outras reações adversas a produtos mais abrasivos, como produtos de limpeza facial com álcool ou ativos mais fortes.

Como montar uma rotina de autocuidado para peles sensíveis?

A minha pele é sensível, ela sente rapidamente as mudanças de temperatura. Com o tempo eu percebi que eu não precisava de uma rotina de autocuidado com muitos produtos. Mas sim, uma etapa de skincare que me ajudasse a equilibrar a minha pele e que fosse efiente. Então, o primeiro passo foi me livrar dos excessos e focar nas necessidades dela.

Minha pele é oleosa e acneica. Então, busquei por opções que cuidasse dessas características. Produtos que equilibrassem a oleosidade, uniformizasse o tom, mas tudo isso sem sensibilizar e gerar irritação cutânea.

O primeiro passo para criar uma rotina de autocuidado para peles oleosas é ir ao dermatologista. Pois cada pele é única e precisa de tratamentos específicos.

Rotina de autocuidado com a pele de manhã:

Limpeza suave: peles oleosas precisam de um sabonete facial em gel com fórmula suave, ou seja, sem álcool, sulfatos e fragrâncias muito fortes. Já as peles mais secas podem optar por limpezas com produtos mais nutritivos.

OBS: Tônico é opcional, eu não uso todo dia, mas quando eu ganho algum, eu uso apenas 2 vezes na semana. Se você perceber que isso não vai deixar sua pele mais seca e irritada, pode usar todo dia.

Sérum de tratamento: Pele com acne precisa de um tratamento para se manter equilibrada. Duas ótimas opções são a Vitamia C, por que ela controla a oleosidade e uniformiza o tom da pele. Mas também o Retinol, que estimula a produção de colágeno. Outros que também podem ser usados são o ácido lático e o hialurônico. Se a pele vai ou não ficar irritada com estes componentes vai depender da concentração de cada um. Então, se você começou a usar e sentiu sensibilidade ou efeito rebote, isso não é normal. Suspenda o uso e entre em contato com seu médico!

Hidratante leve: Sempre respeitando as necessidades da sua pele. Busque por produtos hipoalergênicos, com ativos calmantes, como niacinamida, ceramidas…

Protetor solar: O recomendado pela Associação Brasileira de Dermatologia é usar protetor solar acima de 30.

Rotina de autocuidado com a pele de noite:

Na rotina de skincare noturno, você pode usar os mesmos produtos, mas não todos, apenas quando for necessário.

Limpeza suave: Use o mesmo sabonete com ativos mais suaves. Uma vez por semana, se sua pele tolerar, você pode fazer uma esfoliação suave.

Sérum de tratamento: Alguns séruns devem ser usados apenas à noite, como o retinol.

OBS: De uma a duas vezes na semana você pode aplicar uma máscara facial calmante e hidratante. Pois além de fazer bem para a pele, ajuda a relaxar e contribui para uma ótima noite de sono.

Hidratante: Um hidratante mais nutritivo apenas nas áreas dos olhos, e no restante do rosto, uma opção com toque seco, se sua pele for oleosa.

Quais os melhores produtos para peles sensíveis?

Retinol Like da Simple Organic: Este produto é vegano e 100% natural, não possui retinol, embora o nome seja bem sugestivo. Nas verdade possui o ativo  Bakuchiol, que garante benefícios parecidos com um retinoide. Ou seja, garante controle a oleosidade, acne; uniformiza o tom da pele, promove produção de colágeno, reduz linhas finas…

Protetor solar Garnier: O protetor hidratante Garnier SkinActive, possui FPS30 e contém vitamina C em sua composição. Por isso é uma ótima opção para pessoas que possuem peles mais oleosas, pois consegue deixa-la sequinha e uniformiza o tom em até uma semana. Proporciona a sensação de pele limpa por mais tempo e seu efeito matte dura até 12 horas. Da para encontrar a versão com ou sem cor.

Gel de limpeza La Roche: Esse é um sabonete facial para pele oleosa, mas que também é gentil, ou seja, uma boa opção para peles sensíveis.  o Gel de Limpeza Effaclar Alta Tolerância da La Roche-Posay foi desenvolvido para limpar sem causar vermelhidão e irritação.

Bruma Oceane: Spray para hidratar a pele, pode ser usado durante o dia, ou na preparação da pele para a maquiagem.