Esse é o meu TOP 4 passos importantes de como manter o cabelo forte e resistente. Porque sem dúvidas; sem seguir estas dicas fica difícil manter os fios bonitos e saudáveis de verdade. São dicas práticas, porém fundamentais para conquistar o cabelo dos sonhos.
Talvez a sua desculpa para não ter uma rotina de cuidados com os fios seja a falta de tempo. Mas saiba que quando você mantém um cronograma personalizado para o seu cabelo; além de ficar mais fácil de cuidar você não vai precisar gastar muito tempo diariamente para cuidar dele. Afinal, quando bem cuidado, seu cabelo permanece saudável e reage muito melhor aos tratamentos.
Confira aqui informações importantíssimas para dar tudo o que seu cabelo merece e desfilar com um cabelo DIVO por aí.
Como manter o cabelo forte e resistente cuidando em casa
Lavar o cabelo corretamente
Sem dúvidas, este é um dos primeiros passos para ter cabelos saudáveis. Porque um cabelo bem limpo, responde melhor aos tratamentos e fica livre de possíveis doenças, como coceira, caspas, etc. Além disso um cabelo bem limpo, significa couro cabeludo saudável. E é pelo nosso couro cabeludo que os fios crescem e se desenvolvem.
Uma boa higienização capilar envolve a escolha e aplicação correta dos produtos. Além é claro de uma boa frequência de lavagem, a qual vai depender do seu tipo de cabelo. Um cabelo mais seco, por exemplo, pode ser lavado com menos frequência, mas nunca menos do que 3 vezes na semana, pois não seria suficiente para uma boa limpeza. Um cabelo oleoso, por sua vez, pode ser lavado com mais frequência. Não faz mal lavar todos os dias, contanto que esta seja a necessidade do seu cabelo. Resumindo, se o cabelo está sujo; com acúmulo de oleosidade; bora lavar.
Lavar corretamente o cabelo já é meio caminho andado para ter fios lindos. Abaixo separei 2 shampoos ótimos para você intercalar nas suas lavagens.
Se alimente bem
Não basta cuidar apenas do externo, é importante cuidar do corpo como um todo. Então beba água e se alimente bem. Uma alimentação saudável e rica vai garantir o melhor funcionamento do seu organismo e assim seu corpo vai levar as vitaminas necessários para seu cabelo ficar forte e resistente.
Invista na ingestão de produtos mais saudáveis, como frutas e legumes. Sucos feitos na hora são uma ótima substituição para o refrigerante.
Se alimentar bem não significa que você deve abrir mão do seu docinho favorito, mas busque encontrar um equilíbrio saudável. Pois a sua saúde e seu cabelo agradecem.
Um cabelo saudável precisa cuidado contínuo
Vá regularmente ao médico
É de muito importante ir sempre ao médico, pois somente o profissional vai saber avaliar se é necessário uso de suplementos e vitaminas para auxiliar na saúde capilar. Nunca se medique sozinha, então antes de tomar qualquer coisa; informe ao seu médico.
Em alguns casos a falta de vitaminas no organismo pode prejudicar a saúde capilar. No entanto; é necessário ter certeza. Além disso, somente com exames será possível um diagnóstico preciso. Pois em muitos casos uma mudança na alimentação é o suficiente; descartando assim a necessidade de suplementação.
Entender e seguir os 4 pilares do cabelo saudável
Nem só de tratamento se vive um cabelo; você sabia? Muita gente indica o cronograma capilar, ele é bom sim. Mas precisa ser personalizado para o seu cabelo. E além disso ele envolve apenas o tratamento dos fios, mas nosso cabelo precisa de muito mais do que isso.
Confira no artigo: 4 pilares para um cabelo realmente saudável – Confira o guia de uma rotina capilar que realmente funciona.
Para ter um cabelo realmente saudável é necessário seguir estes 4 pilares de maneira contínua. Afinal nossos fios sofrem diariamente a perda de nutrientes. Portanto é importante estar sempre repondo o que ele precisa.
Agora que você sabe o que precisa fazer para manter seus fios fortes não tem mais desculpa para não se cuidar; não é mesmo ? Então bora colocar todas as dicas em prática. Mas antes deixa um comentário e me conta qual das dicas você ainda não aplicava na sua rotina capilar.
Beijos!
